葱香猪心羹
【原料】猪心1个,洋葱50克,豆豉、料酒各15克,姜末5克,精盐、味精各1克,鸡精3克,白糖2克,汤750克,湿淀粉30克,植物油500克。
【制法;①猪心治净,去皮洗净,与洋葱分别切成1厘米见方的丁。豆豉剁碎。猪心丁用料酒5克、精盐0.5克拌匀腌渍入味。二②锅内放油烧至七成热,下入猪心丁冲炸至熟,倒入漏勺.锅内放油5克烧热,下入豆豉炸香,下入洋葱丁、姜末编炒至断生。③烹入余下的料酒,加汤,下入猪心丁、鸡精、白糖、余下的精盐烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,出锅装碗即成。
【特点】色泽红润,软烂稠滑,味美香醇。
【提示】炸猪心丁时要用大火。勾芡要稠稀适中。
【功效】豆豉含大豆黄酮、大豆皂昔、蛋白质、B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素等,可解毒,除烦,宣郁。适用于胸中烦闷、虚烦不眠、食欲不振、消化不良等症.常吃豆豉对老年性痴呆症、骨质疏松症、脑血栓、高血压、糖尿病等均有预防和辅助治疗作用。此处与猪心同烹,对心血亏虚、心悸、烦躁、产雇噩穿、惊悸、痉挛抽搐等症均有辅助疗效。 |