紫外线指数：中等 属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。 空气污染扩散条件指数：良 气象条件有利于空气污染物稀释、扩散和清除，可在室外正常活动。 穿衣指数：温凉 建议着夹衣加薄羊毛衫等春秋服装。体弱者宜着夹衣加羊毛衫。但昼夜温差较大，注意增减衣服。 晨练指数：较适宜 早晨气象条件较适宜晨练，但风力稍大，晨练时会感觉有点凉，晨练时着装不要过于单薄，选择避风 舒适度指数：舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。 感冒指数：易发 天冷风大且昼夜温差也很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服。 交通指数： 良好 天气晴朗，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。 洗车指数： 较不宜 较不宜洗车，未来一天无雨，风力较大，如果执意擦洗汽车，要做好蒙上污垢的心理准备。

今日，冷空气已经进入湖南境区，好天气转瞬即逝，三湘大地以阴雨天气为主。 据专家介绍，４月下旬湖南天气复杂多变，可能出现短时雷雨大风、强降水等强对流天气，空气湿润，早晚雾气较重，大雾天气多发，建议做好安全隐患排查和防范工作。

记者从中国气象局获悉，日前，湖南出现了近15年来最严重的低温阴雨天气，早稻秧苗生长受到影响，生育期比正常年份推迟5天至10天。

据国家气候中心监测显示，3月1日至4月10日，湖南低温 （日平均气温低于12℃）日数和降水日数均明显多于常年， 4月上旬，湖南旬平均气温分别较常年同期偏低 2.0℃和 3.0℃，均为15年来同期最低值。

“这次过程是15年来湖南出现的最严重的低温阴雨天气。”气候专家表示。低温阴雨寡照天气使湖南的早稻秧苗生长缓慢、黄弱，大部早稻播种育秧期拉长，生育期比正常年份推迟5天至10天。此外，低温阴雨寡照天气还造成部分秧田出现不同程度的立枯病、绵腐病等病害。